VN có tới bốn món gà lọt top món ăn ngon nhất châu Á

Việt Nam có đến 4 món gà lọt top món ăn ngon nhất châu Á đó là: Gà luộc, cà ri, gỏi và kho sả….bình chọn này được các chuyên gia ẩm thực thế giới xếp trong top “65 món làm từ gà ngon nhất châu Á”.

Chuyên trang ẩm thực nổi tiếng thế giới Taste Atlas công bố danh sách 65 món ăn làm từ gà ngon nhất châu Á vào cuối tháng 1. Các chuyên gia ẩm thực, đầu bếp nổi tiếng đã lựa chọn các món ăn này với tiêu chí: đạt chuẩn về hương vị, dễ ăn, mang đặc trưng của điểm đến và nổi tiếng, đều được chấm từ 4 sao trở lên trên thang điểm 5 sao. Danh sách là gợi ý dành cho thực khách đang thắc mắc với câu hỏi: “Ăn gì ngon khi đến châu Á” cho chuyến du lịch sắp tới.

Gà kho sả đặc biệt phổ biến tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, gà chặt khúc kho cùng sả, ớt cay, hẹ tây, tỏi, đường, muối, dầu, nghệ, nước mắm và ăn cùng cơm trắng, theo Taste Atlas.



Gỏi gà được miêu tả là “món salad mặn, giòn, thơm”, gồm thịt gà luộc chín, cà rốt, hành tây, rau thơm thái nhỏ rồi trộn đều với nước sốt gồm chanh, mắm, ớt, tỏi, đường.

Nhận xét về món cà ri gà Việt Nam, các chuyên gia cho biết món “dễ chế biến” khi sử dụng các nguyên liệu dễ tìm là thịt gà, khoai tây, cà rốt, hành tây, tỏi, nước cốt dừa và các loại thảo mộc như sả, nước mắm, bột cà ri. Món ăn phù hợp để ăn kèm cơm trắng, bánh mì.

Trong khi đó gà luộc, món ăn truyền thống của người Việt, phổ biến trong các dịp lễ, Tết. Gà được xát muối khử mùi rồi luộc chín cùng gừng, hành lá, nghệ. Gà chín có màu vàng bóng đẹp mắt, ăn cùng muối chanh. “Gà luộc tượng trưng cho sự dồi dào, thịnh vượng, thường ăn kèm xôi”, Taste Atlas nhận xét.

Top 5 món ăn từ gà ngon nhất châu Á theo gợi ý từ các chuyên gia gồm: Gà trộn bơ và gà nướng Ấn Độ, gà rán và gà xào bắp cải phô mai Hàn Quốc, gà chiên ăn cùng cơm của Indonesia.

Nguồn: Việt Nam có đến 4 món gà lọt top món ăn ngon nhất châu Á

Người tiểu đường cần giảm bớt các thực phẩm này

ThS.BS.CKI Hà Thị Ngọc Bích, khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh TP.HCM lưu ý các món ăn truyền thống phổ biến trong ngày Tết dưới đây dễ làm tăng nhanh lượng đường trong máu.

Bánh chưng, bánh tét chiên với thành phần chính là gạo nếp, nhân bánh đa dạng với đậu xanh, thịt heo, thịt mỡ, chuối sáp, dừa, đậu phộng. Trong số đó, gạo nếp nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, ăn nhiều làm tăng đường huyết. Chất béo bão hòa từ đồ chiên dễ gây tăng cân, thừa cân, tăng mỡ máu.



Chè kho (chè khoán) thường được nấu từ đậu xanh bỏ vỏ, đường, muối, nước cốt dừa. Đậu xanh nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp nhưng qua giai đoạn chế biến được tách vỏ, loại bỏ bớt chất xơ. Khi nấu nhuyễn hòa quyện cùng đường, nước cốt dừa lại trở thành món ăn làm tăng lượng đường trong máu nhanh.

Bánh thuẫn (bánh thửng) có hình dáng giống chiếc bánh cupcake, vị ngọt, thơm, bùi. Bánh được làm từ bột bình tinh, đường, dầu ăn, trứng vịt, trứng gà, gừng… Loại bánh này ngọt, có chỉ số đường huyết cao. Người bệnh tiểu đường không dùng quá nhiều bánh thuẫn trong ngày Tết vì có thể làm tăng đường huyết.

Lạp xưởng là thực phẩm chế biến sẵn với thành phần gồm thịt nạc, thịt mỡ heo, đường, rượu, ruột heo… chứa nhiều đường và chất béo bão hòa. Người bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều món này.

Các loại mứt thường được ướp với đường và rim (cách nấu nhằm cô đặc, làm mềm bằng lửa nhỏ trong thời gian dài) hoặc sên đường. Người bệnh tiểu đường nên giảm mứt trái cây, mứt ngũ quả.

Xôi vò được chế biến từ gạo nếp, đường, muối, mỡ gà, đậu xanh. Lượng tinh bột đường nhiều trong món ăn này không có lợi cho người bệnh tiểu đường.

Bánh gai với thành chính là gạo nếp, lá gai, đậu xanh, đường. Đây không phải là lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường vì nhiều đường và tinh bột, làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn.

Người tiểu đường nhiều lựa chọn món ngon ngày Tết. Mặc dù vậy, bác sĩ Bích khuyến cáo để kiểm soát đường huyết tốt nhất, người bệnh nên ăn các món chứa ít tinh bột đường. Nếu ăn những món nhiều đường bột ở trên thì lượng vừa phải, đồng thời, kiểm soát và gia giảm thực phẩm khác trong ngày giúp tránh tăng đường huyết quá cao.

Nguồn: Người tiểu đường nên hạn chế những thực phẩm Tết này

Đổi tiền Baht Thái Lan như thế nào? Đổi ở chỗ nào uy tín nhất?

Đổi tiền Việt sang tiền Thái Lan ở đâu uy tín? 1 baht bằng bao nhiêu VNĐ? hay cách đổi tiền Thái như thế nào là những câu hỏi được rất nhiều du khách thắc mắc trong lần đầu đến Thailand.Sau đây là chia sẻ cho các bạn một số kinh nghiệm đổi tiền Baht Thái, để giúp các bạn giải đáp hết những câu hỏi trên nhé.

Hướng dẫn đổi tiền Baht Thái

Thái Lan dùng tiền gì? Các loại tiền, mệnh giá tiền của Thailand

Để đi đổi tiền tỉnh táo, thuận lợi nhất, bạn nên hiểu tìm rõ về các loại tiền Thailand, tương tự mệnh giá của chúng trước. Thái Lan sử dụng Baht là đơn vị tiền tệ chính. Tiền Thái có ký hiệu là THB, biểu tượng ฿, ghi là ‘baht’ (đọc như bạt), chứ không phải là ‘bath’ như một số bạn vẫn nhầm lẫn.

Tiền Baht đất nước Thái Lan được lưu hành dưới 2 dạng:

• Tiền xu của Thái Lan cực kỳ hữu ích, chúng thường được sử dụng để thanh toán trong những máy bán hàng tự động, khi đi tàu điện ngầm.. Mặc dù hơi lỉnh kỉnh một chút nhưng khá là tiện. Tiền xu có các mệnh giá: 10฿, 5฿, 2฿ và 1฿; ngoài ra còn có mệnh giá 50 satang, 25 satang, 10 satang, 5 satang và 1 satang. ( Quy đổi 1฿ = 100 satang).
• Tiền giấy: mệnh giá cao tiền xu, tờ tiền giấy có mệnh giá cao nhất ở Thái là 1000 bath, sau đó là mệnh giá 500฿, 100฿, 50฿, 20฿, và 10฿.

Tỷ giá giữa tiền Baht Thái Lan và tiền đồng Việt Nam là bao nhiêu?

Tỷ giá này không cố định mà sẽ lên xuống tùy thời điểm và chịu ảnh hưởng từ đồng đô la Mỹ. Theo Quỹ Tiền Tệ Quốc Tế, người ta sẽ tính xem tỷ giá đồng Baht Thái so với đô la Mỹ, và tỷ giá đồng Việt Nam so với đô la Mỹ, sau đó quy về tỷ giá giữa đồng Baht Thái với đồng Việt Nam.

Để biết được chính xác tỷ giá giữa tiền Baht Thái và tiền Việt Nam đồng là bao nhiêu vào thời điểm các bạn du lịch, mẹo nhỏ cho các bạn là hãy lên Google gõ ngay: “A VNĐ to Baht”, trong đó A là só tiền bạn muốn quy đổi, và làm giống như nếu bạn muốn quy đổi ngược lại từ Baht sang VNĐ.

Đổi tiền Baht Thái ở đâu uy tín, không bị phạt

Theo kinh nghiệm đổi tiền baht Thái, các bạn nên chuẩn bị tiền mặt để giao dịch tại các đại lý trao đổi ngoại tệ cả ở Việt Nam và Thái Lan. Tùy theo nhu cầu tiêu xài và ngân sách của bạn mà bạn có thể lựa lựa chọn 1 trong hai hình thức sau:

• Đổi toàn bộ tiền của bạn ở Việt Nam trước khi đi sang đất nước Thái Lan. Đổi bằng cách này giúp bạn thoải mái vui chơi mua sắm, không cần lo lắng đến việc đổi tiền trên đất Thái nữa.
• Không đổi hoặc chỉ đổi 1 phần trước khi đi du lịch: Cách này có ưu thế bạn không phải cầm theo nhiều tiền trong người. Bạn sẽ đổi tiền Baht đất nước Thái Lan một lượng vừa phải, số còn lại bạn hãy quy sang USD, tiếp đến đổi dần sang Baht trong những ngày du lịch ở Thái.

Nguồn: Đổi tiền Baht Thái Lan như thế nào? Đổi ở chỗ nào đáng tin cậy nhất?

Cách nấu Bắp hoa bò Mỹ kho

Bắp hoa bò Mỹ kho

Bò kho là một món ăn được chế biến đơn giản từ thịt bò và một vài vật liệu khác. Thịt bò có vị béo mềm, giòn giòn, thơm nhẹ mùi gia vị. Món này ăn kèm cùng bánh mì vào tiết trời se lạnh thì thật là tót vời. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Thịt bắp bò: 500gr 
• Cà rốt: 1 củ
• Khoai tây: 1 củ
• Gia vị bò kho: 1 gói
• Hành tím, tỏi băm nhuyễn
• Sả, gừng.
• Gia vị: Muối, mì chính, đường.

 



Cách chế biến bắp bò kho

• Bước 1: Thịt bò thái thành miếng nhỏ vừa ăn, ướp cùng gia vị bò kho, đường, muối, mì chính, tỏi băm trong vòng 20 phút.
• Bước 2: Cho dầu vào chảo nóng, xào thịt bò cho đến khi săn lại thì đổ nước sôi vào hầm tới khi chín mềm.
• Bước 3: Cà rốt, khoai tây cắt miếng vừa ăn rồi cho tuần tự vào cùng, đun tới khi hai nguyên liệu chín nhừ thì cho ra đĩa, trang hoàng thêm hành ngò rồi thưởng thức chung với cơm nóng.
  

  ---

>>>> Xem thêm: Bắp Hoa Bò Mỹ

Muốn làn da không bị lão hóa nhanh chóng thì hãy bỏ ngay 5 sai lầm khi dùng dầu tẩy trang này

Những điểm sai khi dùng dầu tẩy trang như: Chọn dầu tẩy trang không phù hợp với làn da, chưa làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, dùng tay ướt lấy dầu tẩy trang, hay không làm sạch lại với sữa rửa mặt….sẽ khiến làn da của bạn bị lão hóa nhanh chóng, chảy xệ và già nua do đó cần được loại bỏ ngay từ hôm nay.

1. Chọn sản phẩm không phù hợp

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi dùng dầu tẩy trang là chọn sai loại sản phẩm. Mỗi loại da có tính chất và nhu cầu riêng, vì vậy bạn nên chọn dầu tẩy trang phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có da nhờn, hãy chọn dầu tẩy trang dành cho da nhờn. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy tìm kiếm sản phẩm không chứa hương liệu hay các chất gây kích ứng khác.



2. Không làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang

Trước khi sử dụng dầu tẩy trang, điều quan trọng là bạn phải làm sạch tay mình. Tay chứa nhiều vi khuẩn và bụi, nếu không làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, bạn có thể truyền các tạp chất lên da mặt, gây kích ứng và viêm nhiễm.

3. Sử dụng tay ướt lấy dầu tẩy trang

Khi lấy dầu tẩy trang, một sai lầm thường gặp là sử dụng tay ướt. Khi tay bạn ướt, dầu tẩy trang sẽ bị pha loãng, nhũ hóa và không thể hoạt động hiệu quả trên da. Thay vào đó, hãy bảo đảm tay và khuôn mặt khô ráo trước khi dùng dầu tẩy trang để có được kết quả tốt nhất có thể.

4. Không nhũ hóa sạch dầu tẩy trang

Sau khi tẩy trang với dầu tẩy trang, bạn cần để ý nhũ hóa sạch dầu bằng cách massage nhẹ nhàng và táp nước lên da. Massage giúp dầu tẩy trang thẩm thấu vào lỗ chân lông, loại bỏ mọi tạp chất sót lại và kích thích tuần hoàn máu. Kế tiếp việc táp nước lên da và massage sẽ giúp loại bỏ sản phẩm tẩy trang sót lại trên da. Nếu bạn không nhũ hóa đủ sạch, dầu tẩy trang có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn hoặc viêm nhiễm da.

5. Không làm sạch lại với sữa rửa mặt

Sau khi sử dụng dầu tẩy trang, việc rửa sạch da mặt là bước không thể bỏ qua. Dầu tẩy trang có thể để lại một lớp dầu trên da, còn nếu không làm sạch kỹ, lớp dầu này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm da trở nên xám xịt và sần sùi. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp sau khi dùng dầu tẩy trang để bảo đảm làn da được làm sạch hoàn toàn.

Trên đây là 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng dầu tẩy trang có thể làm cho làn da trở nên xám xịt và sần sùi. Để có một làn da khỏe đẹp, hãy để ý chọn sản phẩm phù hợp, làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, sử dụng tay khô lấy dầu, nhũ hóa sạch dầu tẩy trang và đảm bảo làm sạch lại da bằng sữa rửa mặt sau khi sử dụng dầu tẩy trang.

Nguồn: Muốn da không bị lão hóa nhanh chóng thì hãy bỏ ngay 5 sai lầm khi dùng dầu tẩy trang này

Lưu ý lúc đổi tiền Thái sang tiền Việt

Tỷ giá hiện tại là khoảng 1 THB = 700 VND. Các cửa hàng đại lý đổi tiền ở Hà Nội thông thường có giá tương đương nhau, không chênh nhiều. Vì vậy nếu bạn không có nhu cầu đổi nhiều như để đi buôn hàng thì cũng không cần băn khoăn lựa chọn nhiều.

Đổi từ USD qua THB ở Thái có thể giúp bạn tiết kiệm hơn 1 chút (ẢNH ST)

Theo quy định của Luật pháp Thailand thì khách du lịch khi nhập cảnh vào Thái Lan phải mang theo tối thiểu là 20.000 THB tương đương 700 USD. Bởi vậy để cho an toàn, bạn nên chuẩn bị 1 số tiền tương đối trước khi đi du lịch tới đây nhé!

Cố gắng đổi tiền Thái với nhiều loại mệnh giá nhé (ẢNH ST)

Khi đổi tiền, cố gắng lấy được nhiều loại mệnh giá nhất có thể nhé! Vì đôi khi tờ 1000 Baht sẽ rất khó tiêu nếu bạn chi trả cho những thứ có mệnh giá nhỏ.

Bên cạnh việc đổi tiền Thái ở ngân hàng, đại lý, bạn có thể mua lại của những du khách đi du lịch trước đó còn thừa. Với cách này, bạn phải cẩn thận để không mua phải tiền giả nhưng sẽ có điểm cộng đó là mua được với tỷ giá thấp hơn so với đổi ở đại lý.

Các quầy đổi tiền ở sân bay thường sẽ có tỷ giá không tốt lắm (ẢNH ST)

Bạn chỉ nên đổi USD qua Baht ở Thái Lan chứ không nên đổi từ VND qua Baht trực tiếp tại đây. Vì tỷ giá của tiền Việt tại Thái khá thấp nên bạn sẽ bị thiệt khá nhiều đấy.

Nguồn: http://bignewsmag.com/chu-y-khi-doi-tien-thai-thanh-tien-viet-23773.html

Các kinh nghiệm đổi tiền khi đi du lịch Thái Lan

Với cách này, bạn sẽ đổi sẵn toàn bộ số tiền mình dự định mang đi sang Baht Thái ở Việt Nam. Như vậy khi sang tới đất nước Thái Lan, bạn sẽ có thể thoải mái đi chơi mà không cần bận tâm lắng đến việc đi đổi tiền Thái ở đâu hay lo thiếu tiền nữa.

Bạn có thể đổi tiền Thái trước ở Việt Nam khá đơn giản (ẢNH ST)

Tuy nhiên ở Thái mọi thứ đều có mức giá thành khá rẻ nên bạn cũng nên lưu ý là không nên đổi nhiều, tránh việc còn thừa nhé! Ngoài ra nếu đổi một số lượng tiền lớn thì bạn cũng nên chuẩn bị sẵn với việc là cầm theo người một “cục tiền” không được gọn nhẹ cho lắm đâu.

Đổi 1 phần sang Baht Thái, 1 phần sang USD ở Việt Nam

Nhớ lưu ý đếm cẩn thận khi đổi tiền (ẢNH ST)

Còn nếu như không muốn đổi hết sang tiền Thái hoặc để việc cầm tiền đi lại được dễ dàng gọn nhẹ hơn thì bạn có thể áp dụng cách này. Theo đó, bạn sẽ chỉ đổi sẵn một lượng tiền Baht vừa phải, đủ để chi tiêu trong ngày đầu tiên thôi. Còn phần còn lại sẽ đổi sang USD và sẽ đổi sang Baht khi sang tới Thailand.

Ở Việt Nam và Bangkok cần đổi tiền thái ở đâu?

Đó là chuỗi đại lý mua bán ngoại tệ nổi tiếng và lâu đời nhất ở Thailand (ẢNH ST)

Ở Hà Nội, bạn có thể đến tuyến phố Hà Trung là nơi tập trung nhiều các cửa hàng mua bán ngoại tệ nhất. Các cửa hàng tại đây đều có giá tương đương nhau. Trong số đó, khá nổi bật nhất là các địa chỉ:

• Quốc Trinh: 27 – 29 Hà Trung, 38287906
• Thịnh Quang: 33 Hà Trung, 39289482
• Chính Quang: 30 Hà Trung, 39381397

Các quầy đổi tiền ngay ở sân bay (ẢNH ST)

Ở Thái Lan, bạn có đổi ngay ở sân bay, nhưng tỉ giá ở sân bay khá cao nên bạn cũng nên giảm đổi tiền Thái ở sân bay. Bên cạnh đó trên dọc các con phố du lịch ở Bangkok cũng có rất nhiều các quầy mua bán ngoại tệ, nhưng để an toàn bạn nên tới những đại lý nổi tiếng như:

• SuperRich 1965: 97/11 GJA001 Suite Ground Floor Big-C Super Center
• SuperRich 1965: 22 Soi Vibhavadi Rangsit Rd.
• SuperRich 1965: Soi Sukhumvit 22, Khlong Toei
• SuperRich 1965: 64 J.City Building A004, Suite Silom Rd.

Nguồn: http://marketing-center.net/cac-kinh-nghiem-doi-tien-khi-di-du-lich-thailand-22774.html

Các nhóm thực phẩm tốt dành cho trẻ nhỏ

Những thực phẩm như: Bơ, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, các loại đậu, trứng, sữa sẽ cung cấp lợi khuẩn, rau xanh, ngũ cốc giàu chất xơ, trong khi quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho trẻ.

Vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Chất béo lành mạnh kích thích trí não, canxi đóng góp phần tăng trưởng xương, vitamin A tốt cho thị lực. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh cho các bé.

Sữa chua

Trẻ có thể ăn sữa chua vào bữa sáng, món tráng miệng, giúp no lâu. Sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho đường ruột.

Cha mẹ có thể chọn sữa chua nguyên chất, tự thêm trái cây cắt nhỏ hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Sữa chua Hy Lạp nguyên chất ít đường, lượng protein gấp đôi so với loại thông thường.

Đậu

Trẻ 4-8 tuổi cần bổ sung 25 g chất xơ hàng ngày. Chất xơ tăng cườngtiêu hóa, giúp trẻ no dài lâu. Đậu đen, đậu gà, đậu thận giàu protein, chất xơ.

Trứng

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), một quả trứng lớn chứa khoảng 6 g protein cùng vitamin D, B12, chất sắt. Omega-3 trong trứng giúp tăng cường trí não cho trẻ. 1 số món giúp bé ăn ngon như trứng ốp la, salad trứng, thịt kho trứng.

Khoai lang

Khoai lang nhiều vitamin A (hơn 250% giá trị dinh dưỡng hàng ngày cho người lớn), chất xơ, kali. Ăn thực phẩm giàu kali giữ cho huyết áp, tim khỏe mạnh. Khoai lang vị ngọt, dễ chế biến, phù hợp với trẻ nhiều độ tuổi.

Rau củ

Trẻ em thường lười ăn rau. Cha mẹ nên cho con ăn nhiều rau nhiều sắc màu. Rau lá xanh như rau bina, cải xoăn nhiều vitamin K. Loại màu cam, đỏ giàu vitamin A. Ớt chuông dồi dào vitamin C. Rau họ cải như bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng chứa các hợp chất chống ung thư.



Sữa

Sữa giúp hệ xương của trẻ phát triển khỏe khoắn nhờ lượng canxi, vitamin D dồi dào. Sữa nhiều phốt pho, vitamin B12, kali, protein, quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, trẻ sơ sinh (dưới một tuổi) không nên uống sữa bò. Trẻ từ một tuổi trở lên có thể uống sữa bò nguyên chất nhưng không quá 454 ml một ngày.

Nếu con không thích sữa động vật, sữa đậu nành nhiều protein, canxi, vitamin D là lựa chọn thay thế lành mạnh.

Quả bơ

Bơ giàu chất béo không bão hòa đơn giúp giảm viên, duy trì cholesterol ở mức ổn định. Chất béo này tạo cảm giác no lâu hơn. Bơ dễ dàng kết hợp nhiều món như salad, ăn trực tiếp, làm sinh tố.

Các loại hạt

Hạt điều, quả óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt chia cung cấp bộ ba chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Chúng còn có hàm lượng magie cao, khoáng chất quan trọng để phát triển xương, sản xuất năng lượng.

Quả óc chó, quả hồ đào, hạt chia, hạt lanh có nhiều axit alpha-linolenic (ALA), một loại chất béo omega-3 bổ ích cho tim mạch mà cơ thể không thể tạo ra.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ giúp tiêu hóa, giảm táo bón. Trẻ em cần khoảng 25 g chất xơ mỗi ngày.

Bột yến mạch, gạo lứt, mì ống, bánh mì làm từ lúa mì nguyên cám giàu chất xơ. Phụ huynh có thể sử dụng bột mì nguyên chất hoặc bột mì trắng nguyên cám làm bánh kếp, bánh quy hoặc bánh pizza cho con.

Quả mọng

Một cốc quả mọng 4 g chất xơ, giàu vitamin C, các chất chống oxy hóa như anthocyanin. Quả việt quất, dâu đen, dâu tây ít đường hơn nhiều loại trái cây khác. Thêm quả mọng vào sữa chua, sinh tố tạo món ngon, bổ dưỡng.

Nguồn: Những nhóm thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ nhỏ

Lý do bạn cần đổi tiền trước khi đi du lịch?

Nhằm tránh việc chênh lệch tỉ giá tương tự không kiếm ra điểm đổi tiền thì khách du lịch nên đổi tiền trước khi bắt đầu chuyến đi.

Nên đổi tiền trước khi đi du lịch để tránh việc mất thời gian tìm điểm đổi tiền ở nước khác

Bạn nên ước tính số tiền đem đi đổi dựa theo số ngày bạn đi du lịch. Một cách khác để xác minh số tiền cần đổi đó là tham khảo một số website để biết được chi phí tối thiểu cho một ngày tại đất nước mà bạn chuẩn bị ghé thăm. Kế tiếp cộng thêm chi phí của các hoạt động khác trong chuyến đi (như vé tham quan, mua sắm…), bạn sẽ biết được chi phí dự toán cho chuyến đi của mình.

Những điều cần chú ý khi đổi tiền

– Bạn nên tham khảo tỉ giá kỹ càng và quyết định địa điểm đổi tiền.
– Lựa chọn điểm đổi tiền uy tín: ngân hàng và các điểm có bảng hiệu điểm trao đổi tiền tệ. Vấn đề này giúp bạn tránh được trường hợp bị lừa hoặc xấu nhất là phải nộp phạt khi đổi tiền ở đơn vị phi pháp.

Những địa chỉ đổi tiền tại TPHCM

– Tiệm vàng Kim Mai (84C, Cống Quỳnh, Phường Phạm Ngũ Lão, Q.1).
– Tiệm vàng Hà tâm (bên hông chợ bến thành, số 2 Nguyễn An Ninh, Bến Thành, Q.1).
– 135 Đồng Khởi, quận 1 hoặc 92- 96 Nguyễn Huệ, Q.1).
– 27 Trường Chinh, P. Tân Thới Nhất, Q.12.
– 852 Cách Mạng Tháng 8, Phường 5, Q.Tân Bình.



Nếu bạn không thích đem theo vô số tiền mặt và nếu bạn là người thường xuyên đi du lịch nước ngoài, bạn có thể mở một tài khoản tín dụng mới không tính phí ngoại hối và tích điểm khi thực hiện giao dịch bằng ngoại tệ. Bạn có thể sử dụng các loại thẻ quốc tế như visa, mastercard, american express, jcb,… để giảm thiểu lượng tiền mặt mình mang theo.

Ngoài ra, việc dùng thẻ Visa/ Mastercard còn đem đến những lợi ích cho bạn trong trường hợp bạn thanh toán tour tại công ty du lịch Tugo. Không chỉ được miễn phí cà thẻ nếu hoàn tất thanh toán toàn bộ chi phí, mà khách hàng còn được hưởng chính sách mua tour trả góp lãi suất 0%.

Nguồn: Tại sao bạn nên đổi tiền trước lúc đi du lịch?

Không nhàm chán với các mẫu áo khoác mùa thu đông năm nay!

Mùa thu đông năm nay, bạn sẽ khó lòng mặc đẹp nếu thiếu 1 trong 5 kiểu áo khoác dưới đây. Đừng vung tay quá trán, nhưng cũng đừng khư khư tiết kiệm nếu thấy những kiểu áo dưới đây phù hợp với phong cách bạn lựa chọn:



1. Áo khoác kẻ

Tin vui cho các tín đồ mê họa tiết kẻ đó là mùa lạnh năm nay, áo khóa ngoài kẻ tiếp tục trở thành item không thể không có! Họa tiết kẻ đã vẫy vùng suốt cả mùa thu đông năm ngoái và tới năm nay, chúng vẫn khá vững vàng trên đường đua thời trang khốc liệt. Lấy cảm hứng từ phong cách menswear nên bạn sẽ phải xác định tư tưởng trước khi khoác kiểu áo này lên. Tuy nhiên, đây được cho là một item cực dễ phối đồ nên nếu bạn sẵn mê đồ kẻ, đừng ngại “tậu” về một chiếc cho riêng mình.



2. Áo khoác thắt belt

Một chiếc blazer mix cùng thắt lưng hay kiểu áo khoác có sẵn phần đai thắt dự đoán sẽ là 1 trong những xu hướng áo khoác chủ đạo mùa thu đông năm nay. Đối với các quý cô sở hữu thân hình nhỏ bé và thiếu vắng đường cong, đây sẽ là kiểu áo giúp cho hình thể trở nên mềm mại hơn, uyển chuyển và duyên dáng hơn, rất xứng đáng để đầu tư một chiếc thật chất lượng.



3. Áo khoác gắn lông cừu

Lông cừu không chỉ là chất liệu mang lại sự ấm áp, dễ chịu cho người mặc trong mùa lạnh, nó còn là chi tiết trang trí giúp cho chiếc áo khoác thêm phần đắt giá, sang trọng. Một lưu ý nhỏ là áo khóa ngoài có gắn lông cừu thường trông khá cồng kềnh nên tùy thuộc vào vóc dáng mà bạn hãy phối đồ làm thế nào để cho gọn gàng, đừng để áo khoác“nuốt” mất người nhé!



4. Họa tiết động vật

Sự trỗi dậy mạnh mẽ của họa tiết động vật trong mùa thu đông năm nay chắc hẳn rằng chẳng cần bàn cãi thêm nhiều nữa! Chỉ có điều, họa tiết động vật dẫu thân quen và không khó mặc, nhưng mặc cho sang, cho không bị cảm giác làm quá và quê kiểng thì bạn vẫn phải học! Dễ dàng nhất cho bạn là mix áo họa tiết động vật với trang phục màu đen, dám chắc bạn sẽ không bao giờ phải hối hận về sự lựa chọn của mình!



5. Áo khoác da

Áo khoác da vốn là item luôn luôn phải có trong tủ đựng đồ của mọi fashonista và mùa lạnh năm nay cũng không ngoại lệ. Mặc dù vậy, thay vì kiểu áo khoác dáng ngắn cổ điển các năm trước hay phổ biến, áo da hợp khuynh hướng năm nay lại là kiểu oversize, thách thức hơn nhưng nếu đủ khả năng chinh phục, chúng sẽ đem đến cho bạn một diện mạo hoàn toàn mới lạ.

Theo: Không nhàm chán với những kiểu áo khoác mùa thu đông năm nay!

Một số mẫu áo diện cùng quần jeans xanh trẻ trung, tôn dáng

Bạn muốn mặc quần jeans đẹp, nữ tính? Tham khảo ngay những kiểu áo diện cùng quần jeans xanh trẻ trung, tôn dáng mà Khuyến Mãi 4M chia sẻ dưới đây để thỏa sức diện những item mình yêu thích nhé.

Sơ mi trắng + quần jeans

Công thức sơ mi trắng + quần jeans vốn là bộ đôi kinh điển và không bao giờ lỗi mốt. Tuy vậy cô nàng này đã ăn điểm trẻ trung cho set đồ khi mang giày thể thao và túi cầm tay nhỏ xinh.



Sơ mi tông màu nổi bật + quần jeans

Bên cạnh sơ mi trắng, chúng ta cũng có thể ăn điểm đẹp đẽ cho set đồ với 1 chiếc áo sơ mi mang tông màu nổi bật như hồng, vàng. Và đừng quên sơ vin để tôn dáng hiệu quả.



Quần jeans xanh + áo blouse

Quần jeans xanh mix cùng áo blouse cũng là công thức có thể áp dụng cả khi đi làm lẫn đi chơi. Nếu theo style thanh lịch, hiện đại thì bạn nên ưu tiên cho những mẫu áo được thiết kế tối giản, không cách điệu quá cầu kỳ

Áo blouse cách điệu + quần jeans

Còn nếu thích style điệu đà, nữ tính chút đỉnh thì có thể chọn diện áo blouse cách điệu. Vì quần jeans vốn có thiết kế trơn nên bạn có thể thoải mái mix cùng những mẫu áo từ cầu kỳ đến đơn giản.



Quần jeans + áo trễ vai

Trong những ngày hè nóng nực, công thức diện quần jeans với áo trễ vai được nhiều cô nàng yêu thích. Lối lên đồ này phù hợp với những cô nàng có vóc dáng mảnh mai, xương quai xanh gợi cảm. Bạn có thể làm điệu thêm cho style với 1 chiếc vòng cổ nhỏ xinh.



Áo sơ mi kẻ sọc/chiết eo + quần jeans xanh

Khi mặc áo sơ mi với quần jeans xanh, nếu muốn lên đồ theo style thoải mái, không đóng thùng thì bạn nên chọn lựa thiết kế áo kẻ sọc, chiết eo nhẹ để tôn dáng.



Áo dệt kim + quần jeans + blazer

Công thức áo dệt kim + quần jeans + blazer cũng đã được khá nhiều cô nàng yêu thích và chọn diện khi đến công sở. Nếu áp dụng công thức này trong mùa hè, bạn hãy lựa chọn mẫu quần jeans xanh có tông màu sáng, áo blazer chất vải mỏng nhẹ, thấm hút tốt để tránh bí bức.



Sơ mi thủ thư cổ điển + quần jeans

Sơ mi thủ thư với thiết kế phần cổ bẻ cổ điển, cũng có thể kết hợp cùng quần jeans trẻ trung. Với công thức này, bạn đóng thùng hay để buông áo sơ mi cũng đều hợp. Mix thêm 1 đôi sandal thoáng mát là bạn đã có set đồ ưng mắt cho mùa hè.



Áo dệt kim không tay + quần jeans

Cho những ngày hè nắng nực, combo áo dệt kim không tay mix cùng quần jeans sẽ là outfit mà bạn có thể áp dụng để có được style ưng mắt và rộng rãi.



Quần jeans + áo blouse cùng tông màu

Không muốn mix đồ cầu kỳ thì bạn có thể diện quần jeans với áo blouse đều mang tông xanh đồng bộ, kết hợp thêm với 1 chiếc túi nhỏ xinh tông trắng là bạn đã có set đồ chỉn chu, ưng mắt.

Nguồn: Những kiểu áo diện cùng quần jeans xanh trẻ trung, tôn dáng

Xem qua những loại gỗ có mùi thơm đặc trưng hay sử dụng phổ biến

Ngày nay, bên cạnh các loại gỗ cứng, đẹp, các loại gỗ có mùi thơm đặc trưng cũng rất được ưa chuộng. Mùi hương tự nhiên của gỗ quyết định giá trị của loại gỗ đó. Các loại gỗ có mùi thơm đặc trưng được sử dụng trong thiết kế đồ nội thất, đồ trang trí, làm trang sức, chế tạo nước hoa,…
 
Các loại gỗ có mùi thơm đặc trưng phổ biến trên thị trường

Gỗ tuyết tùng là một trong những loại gỗ có mùi thơm đặc trưng được sử dụng phổ biến

Dưới đây là 1 số loại gỗ có mùi thơm đặc trưng và được sử dụng phổ biến:

Gỗ tuyết tùng (Cedar)

Gỗ tuyết tùng là loại gỗ có mùi thơm đặc trưng và phổ biến. Mùi thơm của gỗ tuyết tùng thường được miêu tả là mạnh mẽ những vẫn có chút ngọt ngào, mang đến hương thơm tự nhiên, tươi mát và gần gũi.

Mùi thơm của gỗ tuyết tùng không chỉ có tính năng làm đẹp mà còn chứa các hợp chất có tính chất chống khuẩn và chống mối mọt tự nhiên, tránh khỏi vi khuẩn, nấm mốc và côn trùng.

Vì mùi thơm đặc trưng và tính chất kháng khuẩn của nó, gỗ tuyết tùng thường được sử dụng rộng rãi trong sản xuất đồ nội thất, tủ quần áo, hộp đựng, gỗ ốp tường và vật liệu xây dựng. Ngoài ra, nước hoa, nến và sản phẩm chăm sóc cá nhân cũng thường sử dụng chiết xuất từ gỗ tuyết tùng để tạo nên mùi thơm đặc biệt.

Gỗ hương (Sandalwood)

Gỗ hương có mùi thơm đặc trưng và được biết đến với mùi hương ấm áp, nồng nàn và quý phái. Mùi thơm của gỗ hương là một trong những hương thơm tự nhiên phổ biến, được ưa chuộng trong ngành công nghiệp nước hoa và sản phẩm chăm sóc cá nhân.

Mùi thơm đặc trưng của gỗ hương có sự kết hợp giữa hương gỗ, hương trầm, hương hoa nhẹ nhàng và một chút hương trái cây ngọt ngào.

Gỗ hương được sử dụng rộng rãi để làm đồ nội thất cao cấp, đồ trang sức, ống hút nước hoa và các sản phẩm chăm sóc da. Ngoài ra, các sản phẩm chứa chiết xuất từ gỗ hương như nến, tinh dầu và xà phòng cũng được ưa chuộng để tạo ra không gian thư giãn với mùi hương tinh tế.

Gỗ tầm bóp (Rosewood)

Gỗ tầm bóp (Rosewood) là 1 loại gỗ có mùi thơm đặc trưng và quý giá. Mùi thơm của gỗ tầm bóp thường được miêu tả là ngọt ngào, mịn màng và phức hợp.

Mỗi loài cây tầm bóp có mùi thơm riêng biệt, nhưng chung quy đều đem đến một mùi hương ấm áp, gần gũi và thu hút.

Gỗ tầm bóp được sử dụng rộng rãi trong sản xuất đồ nội thất cao cấp như: bàn, ghế, tủ và giường. Ngoài ra, gỗ tầm bóp cũng sẽ được ưa chuộng trong ngành chế tác đồ gỗ nghệ thuật, như trang sức, hộp đựng và đồ trang trí.

Tuy nhiên, do sự khai thác quá mức và bất hợp pháp, nhiều loại cây tầm bóp trên thế giới đang bị đe dọa và bị kiểm soát chặt chẽ theo các quy định về bảo vệ môi trường và quản lý tài nguyên. Vì vậy, khi mua các sản phẩm từ gỗ tầm bóp, hãy đảm bảo chúng tuân thủ các quy định và nguồn gốc bền lâu để giúp bảo vệ môi trường và loài cây này.

Gỗ hổ phách (Amberwood)

 

Gỗ hổ phách có mùi thơm độc đáo và phổ biến. Mùi thơm của nó thường được mô tả như một hương gỗ ấm áp, ngọt ngào và mộc mạc. Mùi thơm này gợi lên cảm giác ấm cúng và gần gũi, và nó thường được ưa chuộng trong ngành công nghiệp nước hoa và sản phẩm chăm sóc cá nhân.

Gỗ hổ phách được sử dụng trong sản xuất đồ nội thất, đồ trang trí và các sản phẩm gỗ khác. Là loại gỗ có mùi thơm đặc trưng, gỗ hổ phách được đánh giá cao trong việc tạo nên một không gian thư giãn và ấm cúng.

Gỗ bách xanh (Patchouli)

Gỗ bách xanh (Patchouli) là một loại gỗ có mùi thơm đặc trưng và phổ biến. Mùi thơm của gỗ bách xanh được miêu tả là ấm áp, đậm hương gỗ và một chút hương thảo dược.

Mùi thơm đặc trưng của gỗ bách xanh đã được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp nước hoa và sản phẩm chăm sóc cá nhân. Nó thường được dùng làm hương liệu trong các loại nước hoa, xà phòng, dầu massage và các sản phẩm khác. Mùi thơm của gỗ bách xanh có thể mang đến cảm giác thư giãn, đất đỏ và gợi nhớ đến môi trường tự nhiên.

Gỗ hồng mộc (Mahogany)

Gỗ hồng mộc (Mahogany) là một loại gỗ có mùi thơm đặc trưng. Mùi thơm của gỗ hồng mộc thường được miêu tả là ấm áp, mộc mạc và có chút hương trầm. Gỗ hồng mộc có màu sắc ấm áp, thông thường sẽ có màu đỏ nâu đẹp và vân gỗ độc đáo.

Khi gỗ hồng mộc được chế tác hoặc sử dụng, mùi thơm tỏa ra và tạo nên không gian ấm áp và mộc mạc. Mùi thơm này thường được ưa chuộng trong ngành công nghiệp nội thất cao cấp và các sản phẩm gỗ sang trọng.

Mùi thơm của gỗ hồng mộc có thể khác nhau tùy thuộc vào các biến thể khác nhau của gỗ hồng mộc, mang đến sắc thái mùi hương đa dạng, từ nhẹ nhàng đến mạnh mẽ.

Gỗ cam (Cypress)

Gỗ cam (Cypress) là loại gỗ có mùi thơm đặc trưng. Mùi thơm của gỗ cam thường được miêu tả là tươi mát và nhẹ nhàng. Gỗ cam có màu sắc và vân gỗ đẹp, do đó được ưa chuộng trong ngành chế tác đồ gỗ và xây dựng.

Khi gỗ cam được chế tác hoặc sử dụng, mùi thơm tỏa ra và tạo ra không gian ấm áp và thư giãn. Mùi thơm của gỗ cam cũng có khả năng tạo cảm giác sảng khoái và yên bình, thường được sử dụng trong sản xuất nước hoa, dầu thư giãn và các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác.

Mùi thơm của gỗ cam có thể khác nhau tùy thuộc vào loài cây và nguồn gốc xuất xứ địa lý. Vì vậy, khi mua các sản phẩm từ gỗ cam, có thể có sự khác biệt nhỏ về mùi hương.

Theo: Những mẫu gỗ có mùi thơm đặc trưng được dùng phổ biến